<font color=#FFFFFF size=5>Danz．Blog</font>

星期三聽完健康座談，對退化性關節炎和骨質疏鬆症有了更多了解

慢性病的可怕來自長期累積，一旦發生時，藥物只剩緩和疼痛，很難徹底根治慢性病

營養知識不足、缺乏運動、聽信新聞媒體不實報導，都是讓慢性病悄悄上身的原因...

 

 

我的外婆近5年的身體狀況每況愈下

我是她的孫子她已經不曉得了(她連她是誰也不曉得了...)

我懂了營養之後，回頭檢視阿嬤的飲食習慣

不得不承認，最大主因是長期營養的缺乏(身體不會只缺乏一種營養素)

 

 

退化性關節炎，在初期還有所感覺

骨質疏鬆症卻是無聲無息！沒有病症！(骨密度低於-2.5為骨質疏鬆高危險群)

所以等到發現，一跌就斷！通常為時以晚

我的外婆一跌倒，下巴就碎了，再一次，臗骨也摔斷了

 

 

人都以為，隨著年紀增加，身體難免會有病痛，所以不會特別在意

年紀的多寡不是健康的代表，年齡≠健康

身體健康是人人所追求的！

peace